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为什么我们在计划一件事情时总是抗拒不了沙发、拖延的诱惑?为什么我们的任务清单总是完不成?为什么我们总感到不快乐,不愿意面对未完成的任务?本书将告诉你拖延症也是一种情绪,而控制情绪的是我们大脑的边缘系统,它也是可以被管理、欺骗,甚到是控制的。快乐、乐观、积极的情绪会让我们在做事情时变得高效、事半功倍,从而更好地控制自己的情绪、时间、快乐和幸福感。
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