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从人类呱呱坠地的那一声啼哭开始，伴随而来的各种痛苦也就应运而生。生活之苦、疾病之苦、对死亡的惧怕、对财富的贪恋、内心的烦恼、情感的波折等等，无时无刻不在困扰着我们，让我们殚精竭虑，叫苦不迭，挣扎在悲喜之间。每当痛苦到来的时候，很多人都是怨声载道、脆弱不堪甚至万念俱灰。其实，人生皆苦，苦就是人生。认识到了这一点，我们就能够学会接纳痛苦，增强战胜苦难的动力和信心，以及寻找到解脱痛苦、获得快乐的方法和智慧。