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心理决定了我们的人生境界和生活状态，要喜要忧，是哭是笑，就看你如何调整自己的心理。生活中，人们难免会为各种各样的不良行为感到困惑，为失去良好的精神状态而倍感难过，为人际交往、职场工作、家庭生活的很多难题而烦恼不已，身心疲惫……而要想摆脱以上种种困扰，离开心理学的帮助几乎是不可能的。因为人们越是在心理上逃避，这些问题就越会接踵而至。只有敢于面对、勇于突破、积极反省自我，才是解决问题的最好方法。
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