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健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。
本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！
某个深夜，总有一些人和一些画面闯进你们的梦里，也许是曾经你拿生命爱过却最后深深伤害你的初恋，也许是你们牵手时落下的一个吻，也许是你小心翼翼靠近她时的一厢情愿，也许是你独自舔舐伤口的最艰难的时光。
可与世界交手那么多年，你却依然光彩熠熠和兴致盎然，不过是因为心中某种不变的情怀，以及一句诚恳而温暖的晚安。
打开本书，看一段故事，感受一段时光，找到自己的倒影，愿用书中人与事，来温暖自己的现在。每个寂静无人的深夜，对你心灵深处念念不忘的人说声晚安。
愿这一次又一次的晚安，终能将所有的遗憾释怀。
某个深夜，总有一些人和一些画面闯进你们的梦里，也许是曾经你拿生命爱过却最后深深伤害你的初恋，也许是你们牵手时落下的一个吻，也许是你小心翼翼靠近她时的一厢情愿，也许是你独自舔舐伤口的最艰难的时光。
可与世界交手那么多年，你却依然光彩熠熠和兴致盎然，不过是因为心中某种不变的情怀，以及一句诚恳而温暖的晚安。
打开本书，看一段故事，感受一段时光，找到自己的倒影，愿用书中人与事，来温暖自己的现在。
每个寂静无人的深夜，对你心灵深处念念不忘的人说声晚安。
愿这一次又一次的晚安，终能将所有的遗憾释怀。
管理的本质在于管人。高强的领导力意味着管理者不仅可以敏锐地发现自身问题，更能从容应对由他人带来的各种糟心事。人才流失、恶性竞争、艰难的沟通、超负荷的工作量……若想在问题发生前就觉察出征兆，理解自己为什么会陷入这样的困境，下属为什么会有这样的问题行为，管理者们得把以往的管理学著作放一放，回到问题的源头，从人类心理上寻找肇因和解决方法。身为心理学家和资深管理顾问，作者在书中提醒管理者们：亲力亲为者并非好领导，这种管理风格不仅会让人迷失大局，其实还隐藏着不够信任下属的心理动机；稳定的工作状态在于能够识别出压力过大在情绪、身体和行为上的表现，并清楚自己和下属的“抗压个性”；沟通费神费劲？那是因为说话人没有抓住人心，没能在表达观点前先建立情感联系……其实，每一个管理困局都可以从心理层面被攻破。
管理的本质在于管人。高强的领导力意味着管理者不仅可以敏锐地发现自身问题，更能从容应对由他人带来的各种糟心事。人才流失、恶性竞争、艰难的沟通、超负荷的工作量……若想在问题发生前就觉察出征兆，理解自己为什么会陷入这样的困境，下属为什么会有这样的问题行为，管理者们得把以往的管理学著作放一放，回到问题的源头，从人类心理上寻找肇因和解决方法。身为心理学家和资深管理顾问，作者在书中提醒管理者们：亲力亲为者并非好领导，这种管理风格不仅会让人迷失大局，其实还隐藏着不够信任下属的心理动机；稳定的工作状态在于能够识别出压力过大在情绪、身体和行为上的表现，并清楚自己和下属的“抗压个性”；沟通费神费劲？那是因为说话人没有抓住人心，没能在表达观点前先建立情感联系……其实，每一个管理困局都可以从心理层面被攻破。
将英雄联盟融入都市，
演绎一段精彩的战斗序曲。
有个小萝莉，生气会放大狗熊；
有个大美人，一箭能射五只鸟；
有个女警花，据说最爱玩追杀；
还有暴力女校长，剑舞的华尔兹……
盲僧李青、神枪赵信、圣剑盖伦、蛮王泰达……
当你获得各种技能时，会去做什么？
沈断拥有无限成长伤害的汲魂痛击，在战斗中走向无敌！