“还有那种外观上有沙点的鸡蛋最好不要买，因为它的蛋壳薄，容易让细菌进入鸡蛋内部。”

　　直播间。

　　“所以，李家大小子刚刚晃动一下就发现哪个是陈蛋了？”

　　“这方法简单啊！”

　　“这个好，以后买鸡蛋不用愁了。”

　　“主播，现在都流传说有假鸡蛋，真的会有吗？”

　　“我也听说了，觉得有点扯。”

　　“可不，我也觉得。”

　　“假鸡蛋不至于，不过倒是有把好的鸡蛋替换成其他的玩意的，还是注意一点的好。”

　　李远点头：“嗯，确实，鸡蛋还是假的，不过全假……倒是不至于。”

　　“不过假鸡蛋还是比较容易分辨出来的，大家注意看一下鸡蛋的形态就可以，像是那些鸡蛋蛋壳颜色很亮的，基本上都是假的。”

　　“要是用手触摸假鸡蛋蛋壳，会觉得比真鸡蛋粗糙一些，还有那些闻起来一点味道没有的，肯定不是真鸡蛋，真的鸡蛋，都会泛出腥味的。”

　　“而且那些假鸡蛋如果用我刚刚的方法晃动，因为水分从做的假鸡蛋中溢出，所以声音会很大。”

　　“那些假鸡蛋打开后不久，蛋黄和蛋清还会融到一起。”

　　手中拿着那几枚鸡蛋，李远没多大会的功夫就回到了自己家里的庭院，将鸡蛋放到水池里，随后拿起刷子将上面刷洗干净。

　　“大家应该记得我之前说过的吧？鸡蛋吃之前一定是要刷洗一下的，不过大家要注意一下，很多人因为图方便，都喜欢将所有的鸡蛋都清洗之后再存放，其实这样会破坏鸡蛋原有的外蛋壳膜，使细菌和微生物畅通进入蛋内，加速鸡蛋变质的。”

　　“所以，大家鸡蛋在储存的时候最好要保持它原来的状态，不要清洗。”

　　“而且放置鸡蛋时也是有讲究的，要大头朝上，小头朝下，这样可以使蛋黄上浮后贴在气室下面，既可防止微生物侵入蛋黄，也可延长鸡蛋的保存期限。”

　　“大家买鸡蛋的数量可以少一点，争取买完的鸡蛋可以在一周内吃完，要是有剩下的直接用蛋托放到通风背光的地方就可以，不过夏天还是要放在电冰箱中。”

　　“不过要是买的鸡蛋太多，冰箱里存放不下，可以把鸡蛋放在通风背光的地方，然后在存放鸡蛋的盒子内放入一些黄豆或其他谷物降低鸡蛋的呼吸作用。”

　　“对于需要放在冰箱的鸡蛋保存前时候可用干布对较脏的鸡蛋简单的用纸巾擦拭清理一些。”

　　“还有要注意的一件事情，鲜鸡蛋其实是有生命的，也是会呼吸的，所以一定要避免和生姜、洋葱一起放置，这些物品都有强烈的气味，容易透进蛋壳上的小气孔，让鲜蛋变质。”

　　直播间。

　　“还有这么多的讲究呢？！”

　　“我的妈呀，长见识了！”

　　“我还是第一次听说这样的说法……”

　　“不能碰水？真的是头一次听说……”

　　“完了，上次我听主播说要洗蛋，所以全都洗完了才保存的，我说怎么没几天就坏了！”

　　“哈哈，还好我不勤快，吃的时候才洗！”

　　李远一边干活，一边说道：“要说这从古至今这么多的食材，除了肉以外，恐怕也只有这鸡蛋的地位一直没有变过，反而越来越受欢迎。”

　　直播间。

　　“被主播这么一说，还真是！”

　　“可不，鸡蛋确实一直都很受欢迎。”

　　“是啊，什么蒸鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋、煎鸡蛋……这鸡蛋的吃法层出不穷，当然受欢迎了！”

　　“对对对，还有西方擅长的用鸡蛋做甜点。”

　　“这么说还真是，这鸡蛋确实是受欢迎，而且最重要的是，它的营养也是丰富的很！”

　　李远：“嗯，这倒是事实。”

　　“以前鸡蛋受欢迎，是因为这种食物口感、味道都不错，而且用中医的话来所，鸡蛋味甘性平，具有滋阴润燥、养心安神、养血安胎、延年益寿的功效。”

　　“而从现代医学的方式来分析，鸡蛋里面含有大量的维生素、矿物质，还有高生物价值的蛋白质。”

　　“而且这种蛋白质的氨基酸组成是和人体组织蛋白质最为接近的一种。”

　　直播间。

　　“鸡蛋还真是从古至今一直都相当受推荐的一种食物。”

　　“确实，所有人都说鸡蛋的营养价值高。”

　　“可不，生病了喝鸡汤，生孩子吃鸡蛋，过生日吃鸡蛋，考试前一天也吃鸡蛋！不仅营养高，寓意也好！”

　　“是啊，鸡蛋圆圆的，也是圆满的一种象征！”

　　李远也点头。

　　“没错，在食物资源匮乏的过去，鸡蛋可以说是最好的营养来源之一。对人体而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，是仅次于母乳的存在。”

　　“而一个鸡蛋所含的热量，虽然仅相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。”

　　“这些营养，可都是人体必不可少的存在，它们对人体起着极其重要的作用，例如可以修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程，都缺少不了他们的存在。”

　　“鸡蛋可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。”

　　“而且经常吃鸡蛋还能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。用于血虚所致的**减少，或眩晕，夜盲，所以很多哺乳期的母亲都会被迫吃鸡蛋。”

　　“还有病后体虚，营养不良、阴血不足。失眠烦躁、心悸、肺胃阴伤、失音咽痛、呕逆等病症，也有可以吃鸡蛋改善。”

　　“而且现在随着大家意识到鸡蛋的好处，吃法也跟着多了起来，更是有许多用鸡蛋食疗的方法。”

　　直播间。

　　“鸡蛋的营养确实丰富，就是蛋黄太难吃了。”

　　“对对，我也是不爱吃蛋黄，每次吃的时候都觉得自己没办法呼吸了。”