为了解决生长纹和皮肤耷拉这两点问题，乔木只能一边减缓自己减肥的速度，一边给自己抹一些自制的美白祛疤膏，并且多做塑体操。

    但是效果其实还挺差的。

    美白祛疤膏要好些，乔木在这方面还是有技术的，随着一段时间的涂抹，她身上的生长纹颜色的确淡了许多，一些远看都已经不太看得出来了，但是用手摸的话，还是能明显感觉出来，皮肤是不平的。

    这一点……

    乔木还正在纠结该怎么解决。

    而另一方面的塑体操，也就是皮肤耷拉问题，效果却是相当的不明显，甚至皮肤还随着乔木最近这段时间的持续减肥，而变得越来越耷拉，再耷拉下去，她全身上下的皮肤都快耷拉成哈皮狗的皮肤了。

    那是真的让她相当头疼。

    甚至于她都已经开始考虑，要不要过段时间做点手术切除掉了。

    要是嫌做手术切除不好听，也可以看看烧伤科有没有人需要，直接捐点给人家，还能算是做好事。

    因为塑体操效果实在太差了。

    当然，最关键的其实还是乔木现在的体型实在是太大了，皮肤膨胀一小部分和膨胀一两倍，回缩的速度肯定是有很大差别的，现在她的皮肤膨胀状态，已经不是单纯靠锻炼，就能够在短时间恢复的了。

    别说短时间了。

    就是锻炼个三两年。

    估计都恢复不了。

    手术切除反倒是最好的选择。

    反正她有祛疤膏，不怕留疤。

    有关于这方面，乔木自己真的是纠结了许久，纠结了大概一个星期才决定走手术切除这条路，不过在走这条路之前，她首先要做的还是先减肥，先把自己身上的肥肉减掉，然后再把她多余的皮肤切除。

    切除完再一祛疤，完美。

    做好了这方面的抉择之后，乔木这才总算放心的继续迅速减肥。

    当她瘦到三百斤时。

    她就开始购买一些跑步机之类的运动器械，增加运动量，主要是增加非有氧运动的运动量，对于人体的正常脂肪，有氧运动能适当的减少，但是对于人体内部内脏脂肪而言，有氧运动是不足以消耗的。

    必须借助剧烈运动去消耗。

    而减少人体内部的内脏脂肪才是让人的身体，特别是肥胖人群五脏六腑变得更加健康的主要方法。

    有了这些运动器械的加入。

    以及健康合理的节制饮食。

    乔木只花了半年的时间，准确来讲是五个月零九天，就从四百多斤瘦到了两百斤，虽然看着依旧还很胖，但是，现在她已经不是先前弯腰都做不到，多走几步都大喘气的超级胖子了，现在她是一个灵活的胖子，是一个已经能做很多标准瑜伽动作，并且也已经可以做炼体术的胖子了，就是可惜身上的多余皮肤实在是太多了，多到乔木有时都不快穿之养老攻略(快穿狂魔)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook74165/33003761/