第10章 腹肌计划

最近，罗辑喜欢在楼下不远处的公园跑步锻炼身体。

没办法，要想拥有腹肌，单纯的唱唱跳跳是实现不了的。

都说腹肌是男人的第二张脸，腹肌的魅力让男人毫无抵抗力，对妹子有万能吸引力。

罗辑想好了，他要让人一看见自己身体就想到两个字“暴力”，手臂上的肌肉一块块，犹如砖头一样，腹肌六块，曲线分明！

好吧，以上这些他通通没有，这不是正在准备开发阶段嘛。

把思绪收回后，罗辑沿着路段继续向前跑十几米后右拐，越来越多的人出现在他视线里，尤其是些老爷爷老奶奶们，这群老年人一有空闲时间便坐在阴凉处下棋或者搞其它活动。

公园很大，有很多空旷地带，是个大型的娱乐场所。

“小罗，又出来跑步啊。”

“早上好，高爷爷。”

和罗辑打招呼的是一个头发发白的老头，他经常在这里见到对方，是这里老年人棋会的会长，这群闲不下来的老人每次见到公园有新人到来免不了上前唠嗑一阵，要是能拉到人加入他们的棋会，就可以免费领取一盒鸡蛋。

无论老年人亦或者年轻人，都是这个棋会的招揽对象。

当然，年轻人一般很少凑到老年人旁边，他们有自己的娱乐方式以及娱乐地点。

没错，这块公园是有年龄段区域的，沉得住寂寞的老年人在公园南部陶冶情操。中年人在公园西北区域，尤其是一些爱跳广场舞的老大妈是那里的老大，而年轻点的一般都分散在公园东部地带，因为人少略显得荒凉。

其它地区的老年人和广场舞群众也不往这边来，主要是大部分同龄阶段的棋友牌友舞友都在南部或者西北部，来这里孤零零的没意思，人多热闹。

何况，公园面积可不小，他们那里还有空余地方，何必走高冷路线跑来这人少地方，也就年轻人自己玩聚众来这里闹一闹。

罗辑此刻正往东部地带跑去，不久便看到一群小年轻聚众在鲜花树木围起来的空旷地带里。

中间是一个小池塘，小池塘里面有许多五颜六色的卵石，罗辑走过去的时候一群金鱼在水里欢快地游来游去。

突然，他听到熟悉的乐曲响起，顺着声音走过去。

少年少女凝神站立，摆出了一个个洒脱投入的姿势。音乐响起，背景音乐是《good boy》。

他们开始舞蹈了！

少年们舞动起自己的身躯，用他们轻捷的舞步，用他们自己的头顶、手臂、腰肢和秀腿四射激情，伴着强劲的节奏，舞起来……狂欢与自由是舞蹈的灵魂！

哪里都是舞台，今天的他们是最耀眼的。

周围聚集过来的人毫不吝啬鼓掌，有些男生女生一到音乐高潮便呐喊起来，烘托气氛他们最拿手了。

一个围观男生大喊，“好帅，好酷，爱了爱了！”

一旁的几个女生不甘寂寞，“C位的小姐姐，性别别卡得那么死，看看我，我可以的！”

紧接着，又一个跟着凑热闹的漂亮女人大喊，“哈哈，我也可以！”

她旁边的男友笑着拍了拍女友的头，“不，你不可以。”

很快，《good boy》这首歌结束后，又响起了最近很火的歌曲，《杀手》。

其中一个女孩问旁边的人，“咦，这首是什么歌？”

女孩旁边的人解释道，“这是今年新音榜目前排行榜第一的歌曲，挺好听的。你知道舞者吧，就是《good boy》的创作者，《杀手》是他参加新音榜的作品。”

“哇噢，是嘛，我可喜欢舞者了！作品很有趣很酷，给人不一样的感觉。”

同一时刻，一个男生脱下外套，忍不住呐喊，“哦哦哦哦哦，不行了，这首歌一响起，我激动了！”

男生的朋友打趣道：“哈哈，难道你也想上去跳。”

闻言，激动男孩点了点头，竟直接走上前，和那个C位的帅气女孩对视一眼，陌生的俩人对视之间竟然产生一种奇异的默契。C位女孩点了点头，激情男孩加入了他们的舞蹈队伍，观众们小年轻们又再一次嗨起来。

“...心情放松摇摆

在你三百米之外

数着心跳等待....”

罗辑忍不住跟着一起唱，尤其是看到个人声望值在上升，心情就更加美妙了。

他在这群少年里的眼里看到热情，燃烧着激情和活力，“年轻真好，青春啊～”

罗辑转过身离开，他还有自己的腹肌计划，并不会在这里停留太长时间。

单纯的跑步锻炼并不能满足他的需求，腹肌的训练是需要大量的腰背训练，对腰腹部力量需求比较大，而跑步只是锻炼腿部肌肉，无法对腹部力量进行锻炼，所以跑步很难练出腹肌，只是能够对腹肌的形状勾勒的比较明显。

所以想要练腹肌，还是需要进行仰卧起坐，或是俯卧撑等运动来进行锻炼，这两种运动方式是可以对腹肌的形成更加快速。

家里也可以锻炼，但他不是个宅男，长时间一个人独处不是他的个性，何况，必要时候需要发展一下自己的人际关系。

他昨天晚上就在网上报名了附近的健身房，就等着今天跑完步直接去参加日常训练，之前他太忙了，没时间。

他并不是第一次接触健身房，但却是第一次来到这个世界的健身房，怎么说呢，感觉好不一样！

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