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冬天，寒冷的夜、凄凉的雪，友谊的信任，朋友的背叛、利用，学校的歧视，家庭的复杂，生活的转变. 三年前雪莹相识了邓俊群，他曾经说过有一天会娶雪莹为妻，后来她爱上了一个人—于健（颜冥枫），于健说他会永远的守护着她，可是她没有和于健在一起. 徐新伟说他（她)们会永远在一起，尚滨瑞无所谓的痛. 忧独年代如何走下去，那生活的道路，曾经遗失的美好，如何找回那些回忆的往事，忧伤和孤独一切都已习惯了. 忧独是我的年代 忧伤是我的气质 孤独是我自己 背叛是我的友谊 疼爱是我的亲情 诺言是我的爱情 我只想要我自己的童话 忧伤年代谁给我了这些
淡定：如何成为一个从容优雅的人：在这个世界上，没有绝对的公平，所以，我们在有些时候要学会淡定。如果你也想拥有一个淡定的人生。那么，翻开本书，充满墨香的文字会带你进入一个“淡定”的世界，娓娓道来的一个又一个故事会让你的心情放松下来，用一个淡定的心态去迎接明天的朝阳！
精进：如何成为一个内心强大的人：弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。一个内心不强大的人，自然内心不够平静。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感。不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。而本书正是告诉你如何通过精进的方式成为一个内心强大的人。
自控：如何成为一个冷静智慧的人：所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。
在这个世界上，没有绝对的公平，所以，我们在有些时候要学会淡定。如果你也想拥有一个淡定的人生。那么，翻开本书，充满墨香的文字会带你进入一个“淡定”的世界，娓娓道来的一个又一个故事会让你的心情放松下来，用一个淡定的心态去迎接明天的朝阳！