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本书向我们展示了一个多角度、立体的金星。金星的霸气来自于她不懈努力后积累的底气，她的犀利来自于对事不对人的真实。《人生不要太多羁绊》结合金星的人生经历、脱口秀实录和电视节目的精彩点评，向我们再现了金星的个人气场、口才魅力，告诉我们人生无须为羁绊伤身费心，只有知道自己需要什么，不需要什么，才能活得独立而又有主见。
克服焦虑最主要的就是停止和自己较劲。面对过去犯下的错误，要么尽力弥补，要么就彻底放下；犯错也没什么大不了的，会犯错有瑕疵的你才更真实。不跟自己较劲就是跳出“沉没成本”的陷阱，就是不在一棵树上吊死，就是不争强好胜，就是接受自己的负面情绪。当你做到了这些，你就和自己达成了和解，相信你也会不再焦虑。
本书将从生活化的案例入手，对你正在经历或可能遭遇的焦虑情绪进行深入剖析，并在此基础上给出相应的解决方案，帮你走出焦虑。唤醒你的自我修复功能，让你的自控力、日常危机应对能力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高！