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本书是一本关于“晚餐怎么吃”的恋食记录手册，也是一份毫无负担的少食低脂料理提案。全书为读者提供两个人在不同的状态下，各式中西晚餐的选择。
好感生活不是建立在多么丰厚的物质基础上，它的真谛是爱、是用心。这种爱和用心，是餐桌上的一束鲜花，是睡觉前抄写的一首诗，是工作再忙也不敷衍自己的那一顿晚餐，是一场酣畅淋漓身心得以舒展的运动，也是那间亲手布置的富有个性魅力的居室……每个女孩都是生活家，文艺的姑娘改变生活。好感生活，属于热爱生活的人。愿你也能爱生活，向生活摆出喜悦、积极、向上的姿态。
本书是一本四季煲汤指南，根据食材生长周期和中医养生理念，提供了72道简单明了易操作的应季汤品。
本书介绍了78款贴合心意的自制健康饮品，搭配7份不同心情，内容包括：一个人醒来的好天气、下雨天的慵懒午后、两个人的甜蜜时光、姐妹们的下午茶、格子间的悠闲一刻、没有约会的周末晚上、客厅里的午夜派对等。