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书籍是人类文明的编年史,是人类历史的载体,是人类理性和智慧的结晶。一个人的阅读史,便是一个人的心灵史和精神成长史。书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁,是支撑伟大心灵的富贵血脉,是铸就高贵灵魂的丰富给养。读书,应该成为一种生活态度、一种存在方式、一种审美情趣、一种精神追求、一种生命寄托、一种人生境界。
本书共分五章：一、孤独是人间最大的痛；二、人的孤独从哪里来；三、正能量皆来自独处；四、深夜里，做一个哲学精灵；五、没有痛哭过的人，不足以谈人生。从心理学角度，结合现实案例，指导人们结束自恋的隐秘游戏，打破孤独的墙。它提醒我们，只有真正看到别人的存在，我们才有机会走出孤独。它告诉我们，伤痛是成长的勋章，人生的宝藏，只有经历过深夜痛哭，才能真正强大起来。