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本书的一大特点是每一款豆浆、米糊、果蔬汁都搭配了详细的营养分析，并用中、西医两种角度分别进行了营养剖析，非常具有科学指导性。本书的第二个特点是每款饮品都搭配了好吃的甜点推荐，并在附录中总结了所有搭配甜点的制作方法，方便读者更好的享用健康豆浆、米糊、果蔬汁。
本书根据不同功效分为12个章节，如增强免疫力、延缓衰老、消除便秘等，根据各个章节的主要功效搭配各种饮品，方便读者根据自己的需求进行查找。
“姑娘，男女授受不亲。”
“姑娘，男女之礼要经父母之命，媒妁之言，再拜堂成亲方可成其事。你怎可如此随意。”
“姑娘，请你冷静克制。”
“姑娘！女子说话不可如此轻佻。”
“姑娘！你不要名节了吗？做人要律己！”
洛向萱心中在咆哮，我律己你大爷啊！
古御礼转身，然后“砰”的一声，被一截木棍放倒。
据说有一种极其令人向往的工作，就是给有钱人心里的白月光当替身：
有钱人把我带回去后每个月随便给我打几十万零花钱也不管我，偶尔回到家看着我的身影默默怀念白月光。几年后白月光回来了，他拿出一个亿的支票让我滚，并冷冷留下一句话：“你终究不是她”。
娱乐圈十八线小透明陆晚初就有幸得到了这样一份令人羡慕嫉妒恨的极品工作，她兢兢业业陪在霸道总裁身边整整三年，总算盼到了白月光回国，总裁终于把她扫地出门啦！
陆晚初看着总裁甩给她的巨额支票，兴奋的心花怒放：替身真是一份好工作！
事业心超强的陆晚初立刻拨通了经纪人的电话：“请问咱们白月光还有其他爱慕者吗？我打算换个人继续打工啦！”
经纪人：“别说，还真有，国际影帝谢云泽，盛世美颜，风华无双。”
陆晚初一拍桌子：“好，就是他了！”
数年之后，陆晚初看着自己的一排金灿灿的奖杯和崭新的结婚证惊呆了：
怎么回事？为什么自己都混成国际影后了还没被扫地出门，反而成了团宠
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