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本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。
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自从回来，他深知到里面的厉害
发誓一定要远离苏家门下任何人
谁知道天意弄人
他要走的路
不仅要借苏家儿子之手，苏家女儿似乎也还对他情有独钟……
讲述主角叶苏，因为某个不知名的原因得到系统，于是的，就开始了穿越之旅，并不断的提升自己，最终成为一代剑仙，从而彻底的，逍遥在人世间！