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教你
减压
作者:刘烨
压力是人们面对威胁时产生的一种原始的“战斗或逃跑”反应,此时,人体以一种非常复杂的方式对危险、挫折、愤怒和各种各样的心理情境做出反应。这些反应初期有着非常积极的作用,它们可以使人增加活力、提高警觉性和持久力,从而对不同的情境做出适当的反应。
教你
学会
减压
作者:郭草阳
书籍是人类文明的编年史,是人类历史的载体,是人类理性和智慧的结晶。一个人的阅读史,便是一个人的心灵史和精神成长史。书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁,是支撑伟大心灵的富贵血脉,是铸就高贵灵魂的丰富给养。读书,应该成为一种生活态度、一种存在方式、一种审美情趣、一种精神追求、一种生命寄托、一种人生境界。
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