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为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。
是一本较为系统的总结运用中医药方法治疗失眠的临床参考书。全书介绍了治疗失眠的中药疗法、针灸疗法、耳针疗法及综合疗法等多种疗法，并且新增了常用药物分析与经验选萃，使其更加实用，检索方便。
这本书送给所有正在经历青春和已逝去青春的人们。
每个夜晚都让你感叹凝视，每段回忆都让你浮想联翩。
它略去了所有的轰轰烈烈，却让你感受到成长的蜕变。
不是每一个人的青春都有高潮迭起，跌宕起伏，失眠书——让寂寥的内心重走青春路。
青春就是生活，是年少轻狂岁月一路走来的痕迹，没有煽情、没有假装，更不需要惊天动地，而是在平凡的世界里找到自己的步调。多愁善感、无病呻吟，旅行、读书、亲情、友情为伴，五味杂陈，这才是青春的味道。
《失眠防治一本通》详尽地介绍了有关失眠的中西医诊疗和日常养生常识，包括失眠的诊疗常识、中医分型辨治、多种治疗方法、食疗药膳、保健常识等，内容系统全面，方法简单实用，语言通俗易懂，适合患者及家属使用，也可供中医、西医及中西医结合的临床、科研工作者参考。
忠诚，是企业最看重的工作能力！忠诚，是守护企业的生存根基！抛弃职场浮躁病，像藏獒一样坚守，像藏獒一样忠诚！本书从被誉为“中华神犬”的藏獒的特性入手，提炼其最为人称道的精神——忠于职守，不离不弃，坚韧顽强，深入挖掘其内在实质，为员工养成忠诚、坚守的职业素质提供对策。
京大院有一帮野小子，嚣张跋扈有恃无恐最英雄好汉最王八蛋，谁都不放在眼里直到有一天，大院儿里来了一位姑娘。她皮肤白皙，模样乖巧，说话总是轻声细语。她说自己有严重失眠症，如果睡不好，可能会很难过从此以后，大院儿安静了。“不准高声喧哗”的规矩，变成了“谢柔睡觉的时候，不准高声喧哗”。不久后，规矩又变了。“谢柔和韩定阳睡觉的时候，不准高声喧哗。”#我失眠，你就温柔点，再温柔点，好了，不要动，晚安#口嫌体正直，高冷高智商高技术高岭之花，伪善工科大魔王vs帅破天际，随时都在收获迷妹男友力max的失眠小姐姐。【国际功夫女星x科技改变未来的ai小哥哥】勿扒，伪高干，双向暗恋小甜文，温馨无虐，作者这次用命根子担保2333。韩定阳有个一起长大的小兄弟，俩人好得能穿一条裤子。可是多年后，他恍然发现，曾经穿过他内裤的帅比小男孩，居然是个妹子！她梳着小辫儿，甜甜蜜蜜叫他一声：“阿定哥哥，好久不见。”韩定阳的心在那一瞬间，被炸飞了。经过一番深思熟虑的考量，为人正直的韩定阳，做了重大决定，要对她负责。
《失眠症自我调理》以独特的思维角度，全新的观念阐述了激发自愈潜能的智慧与方法，如果你能静心内省，渐悟顿悟.应用这些“调心慧法”.想象疗法.心灵调控术，以及其它各种精神疗法，心理暗示，行为疗法.生物全息疗法等等.并能知行合一，坚持不懈.你就一定能重享恰然美梦.焕发出新的活力，获得持久的健康与幸福。
为了更好地关注失眠群体，本书以失眠患者的调养为核心，分为6 个章节，从失眠的养生保健知识入手，将失眠的一些常识问题结合中医对失眠的认识与治疗、失眠的生活调养、饮食原则进行了介绍，帮助读者扫清知识障碍。其次，以日常生活中常见的食物为基础，收集整理出80 种能防治失眠的佳品，并对每一种食物的食疗作用、搭配宜忌、助眠吃法等进行了详解，让读者吃对食物。这本书还整理出31 道美味的蔬果汁，让失眠患者还能有更多种的选择。有相宜就有相忌，书中还收罗了62 种失眠患者慎吃食物，帮助读者规避饮食误区。
对于失眠，本书还介绍了中医保健的知识，对能治疗失眠的中药材和中成药都给出相应的建议，希望对失眠患者有所帮助。最后，还介绍了针对失眠的传统疗法，如按摩疗法、针灸疗法、点穴疗法、拔罐疗法、刮痧疗法，扩充书籍内容的同时让读者能有所启发。