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跑步模式会对跑者的运动表现产生决定性的影响。本书的作者基于多年的理论研究和执教顶级跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角度、支撑足部角度和黄金比例等关键动作参数及优化这些参数的训练方法。此外，本书还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练方法，帮助跑者加深对跑步模式的理解并进一步完善自身模式。本书中所介绍的科学跑步模式的有效性已经在众多世界级比赛获奖者身上得到了验证，将极大地帮助每一位跑者提升跑步表现并远离损伤。
我们每个人的内心都是一座城，每个人都想用自己的方式来打开对方的城门，不管在工作，生活还是在学习中，我们希望知道对方内心真实的想法。从这个角度出发，微动作心理学将会为你一一讲述该如何通过对方的一点小反应读出他的想法，教你如何通过一个微不足道的表情看清他内心的反复。
对健康的追求，是人类唯一没有时间与疆界樊篱的共同理想。人类数千年的努力与奋斗，唯一无法征服和打败的，大概也就是健康了。健康是永恒的话题，追求健康是每个人最基本的权利。30年前，父母担心孩子没饭吃，今天，父母担心孩子不吃饭；30年前，我们吃不上糖，今天，我们开始尿糖！与其说是我们的健康理念与物质生活进步的“剪刀差”，导致我们面临着高血压、高血脂、冠心病、脑血管病、糖尿病、癌症、艾滋病等疾病的挑战，毋宁说是不良生活方式和行为导致我们面临上述疾病的挑战。
读一本书，破一座城。人和人的交往都是由见面开始的，无法真正了解对方的真实想法，就无法更好的交流。然而，每个人的内心都是一座城，如何看清、走进对方的那座城，就看你读心的功力够不够。这是一本准到骨子里的读心指南，读完它，教你破一座“心城”。
本书是一本行为心理学的通俗读物。与常见的行为心理学内容不同，本书关注更加细小的行为折射出的心理反应。我们每个人的内心都是一座城，每个人都想用自己的方式来打开对方的城门，不管在工作，生活还是在学习中，我们希望知道对方内心真实的想法。从这个角度出发，微反应心理学将会为你一一讲述该如何通过对方的一点小反应读出他的想法，教你如何通过一个微不足道的表情看清他内心的反复。
《行为心理学：瞬间读懂他人小动作背后隐藏的秘密》相信读完这本书后你就能掌握行为心理学的精髓，从而正确解读他人的肢体语言。只要能读懂他人的内心世界，那么你就能在日常生活中获得真挚的友情，得到贵人的帮助，防范小人的阴谋诡计；就能在职场中获得领导的重视，得到同事的友爱与下属的拥护；就能在情场中获得甜蜜的爱情与幸福美满的婚姻。
？？一个问题，
前男友突然闪现，还成了给你发工资的财主爸爸，这可咋整…
是抱牢大腿？
还是赶紧跑路？…
…
三年前
分手那天，知沁哭着哭着，忽然想起来：
不是我甩的他吗？我还狮子大开口，问他妈妈要了101万，要哭也是他哭啊，我哭什么！
三年后，
他杀了个回马枪，
胡搅蛮缠到她面前时，
她是一个天天谋划着要离职的食物链底层民众，
他则成了食物链顶端的大Boss。
为了防止某人跑路，大Boss每天都在想方设法，提高员工福利，降低离职率！
大Boss的名言：人才嘛，总是要挽救的……
哦，不对，是挽留…
小沁沁的名言则是：老板，你这点钱，让我很难继续帮你做事啊！
……
提起往事，原以为他会暴跳如雷，谁知大Boss出言不逊：“只许你喜欢钱，不许我喜欢你！你好没道理啊，方知沁！”
心跳的节拍乱了，防御的阵脚也乱了…
知沁万脸懵逼，无以反驳…
……
小沁沁“垂死挣扎”：老板，我们这么熟了，不谈感情，只谈钱，可以不咯～
大Boss心情愉悦：好！我们只谈恋爱，不谈感情！
知沁郁卒：报告老板，我要离职！
流星天下江湖纷争，群雄四起笑傲江湖。东胜中宽大陆，中原互动大陆，西域浩方大陆。门派众多，恩情四起怨仇四方，大陆纷争称霸武林。一场武林浩劫再度上演~
流星天下霸江湖，腥风血雨群雄起，
一曲春风映天红，虎啸人生各不同，
三江流水通天路，傲世三界儀更浓，
恩情怨仇何时了，福兮祸兮情兮兮。