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敢下“狠”手才能成功改变命运，这是一个公平的社会，因为绝大多数人在多数时候，都只能靠自己，没背景、没关系、没资历、没学历，都不是足以致命的缺陷，只要我们对自己敢下“狠”手，就能改变命运，从低谷走向人生高潮。这是一个“残酷”的社会，强者以弱者为食，激烈的竞争容不得弱者偏居一隅，要想不被“吃掉”，就只有一条路可走：逼迫自己变狠。
奉献的是一份别具特色的心灵鸡汤，以养心、修心、强心为主线，用简洁平凡的语言和心灵小故事告诉我们，要借助心态的力量学会与当下世界和睦共处，学会与自己的内心温暖相拥。本书主要通过三大心理能量来改变自己，征服世界，还给心灵以澄澈与安宁：首先，借助平衡内心的能力，帮助我们在浮躁不安的世界里保持内心的淡定和舒适；其次，借助强大内心的能力，帮助我们在变幻无常的世界里从容应对、立命安身；最后，借助拓展内心的能力，教给我们学会用宽容的态度对待世界，从而得到世界对自己的宽容。书中的心灵感悟文字唯美而温暖，如同一位亲切的心理导师娓娓道来，让你在百忙之中静下心来细细地审视自己、沉淀自己、提升自己。
今天不玩命，明天命玩你。如果你不对自己狠一点，别人、生活就会对你狠。你不勇敢，没人替你坚强。不逼自己一把，你永远不知道自己多优秀。 如果一个人安逸于现在，必将迷失于将来。要改变生活，先改变自己。让你拥有强大的内心，从此再也没有困难可以阻挡你，再也没有人可以伤害你！
每个普通人都有良好的意志力，只需要去发现它，去培养良好的习惯，让它自行运转就可以了。作者不是简单地让你对自己狠，而是提供了各种方法，让你从呼吸、慢跑、冥想等简单的心理锻炼做起，只要坚持下来，成功就属于你的了。从你翻开这本书开始，你就可以过上你早就想要过的那种生活。
在成长中，妥协是等待与忍耐，是一种以退为进的策略；在爱情中，妥协是理解与牺牲，是此处无声胜有声的温暖；在交往中，妥协是宽容与谦逊，是相逢一笑泯恩仇的洒脱；在对抗中，妥协是和谐与从容，是一种无招胜有招的境界。
人生是洒满珍宝的荒原，大多数时候，我们都在通往目的地的路上。一路上有朋友，也有对手，更多时候，陪伴我们左右的只有自己的影子。当等不到黎明的时候，我们只能为自己充电；当冷雨来袭的时候，我们只能为自己取暖；对自己狠一点，我们才会变成马力强大的发动机，自我充电，自我发热。只有内心有了光和热，即使在最阴霾的日子，也会获得温暖和力量。对自己狠一点，如同点燃一支 火把，点燃沸腾的热血；对自己狠一点，如同你在春天里播下一颗成功的种子，总能等到金灿灿的收获季节。你准备好“狠”字当头了吗？当我们无法改变世界时，那就改变我们自己。
《懂一点日本，懂一点美国》既是一本留学励志读物，又是一本深入介绍中美日文化差异、社会制度的读物。作者曾就读北京大学，留学日本早稻田大学、美国哈佛大学，供职于中日韩三国合作秘书处，以其独特的经历和视角，记录下在日本、美国留学期间以及在中日韩三国合作秘书处工作期间对于异国社会、文化制度方面的思考和分析，展现了一个80后青年在世界高等学府的奋斗经历，也体现了80后一代以开放、包容、自信的心态对国际事务的驳议、评论。
第一次见面，她用丝帕蒙眼不愿见他，说，“不想看到种马的模样，怕长针眼。”她与他成亲三年，竟不识得他的模样，她总爱装傻，喜欢在外人面前让他出丑，后来他说，“王妃原来是一只狡猾的狐狸。”