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戴尔·卡耐基结合各个学科的知识，对共同的人性、相通的心理进行了通俗的揭示，可以说是他一生最重要、最生动的人生经验。书中记录了人们摆脱焦虑、忧愁等心理困境，过上快乐生活的方法，以及走向成功的实际案例，帮助读者认清自己、相信自己、克服焦虑，充分开发潜在能力，发挥人性的优点，开拓成功美好的新生活。
本书讲述了如何走出人生的误区；如何充分了解自己、相信自己，养成良好习惯；怎样从忧虑中解脱出来，创造幸福美好的人生
《圣经》中说：“攻克己心，强如攻城。”人*的敌人，不是别人，正是自己。为什么许多人会沉溺于忧虑之中不能自拔，以至于生命变得晦暗；为什么有些人却能从沮丧的情绪中走出来，为自己寻一片晴空？区别就在于，他是否已经“攻克己心”。生活中的经验和事实告诉我们，不是忧虑的人不想去改变自己，而是他们不敢去正视自己改变这个现实的能力。那些成功者，则具有一种令人羡慕的乐观心态，他们从对自我的改变中完成了一场对忧虑的革命。如果有人说，这种改变作为普通人的你也可以轻松做到，你是否会感到惊奇？