高中生吕树在一场车祸中改变人生，当灵气复苏时代来袭，他要做这时代的领跑者。物竞天择，胜者为王。……

这是一个英雄辈出的时代，李世民、窦建德、王世充、李密、萧铣、张须陀、李靖、苏定方．．．．．大浪淘尽，千古风流人物。 　　这又是一个充满机遇的时代，隋末天下，群雄争霸，美人似玉，江山如画，唯强者可居。 　　魂系千年，权门庶子，黄沙百战，气吞万里如虎，对面李唐的强势兴起，他敢与之争夺天下否？

天灾到来之际，全民穿越废土世界，面临死亡生存挑战！ 恐怖酸雨，滔天洪灾，天火焚城，全球冰川，超级辐射.... 没有人可以幸免！ 人类想要活下来只能建造避难所，接受一轮又一轮的天灾洗礼。 幸好，苏摩觉醒了末日生存系统！ 他的避难所竟然可以无限升级！ 【木门】→【铁门】→【合金大门】→..... 【木矛】→【椆木矛】→【电磁矛】→..... 【柴油发电机】→【生物发电机】→【温差发电机】→..... 当所有人奔波在为下次灾难到来准备时，苏摩已经满身装备，横行废土世界。 “咱们还在点油灯，人家冰箱都用上了！” “他的避难所听说墙壁就有几十米厚，是世界上最安全的地方” “有生之年，我想进入苏神避难所居住一天”

张小强是个小人物，本是一名混吃等死的小吊丝，宅在家里的他，躲过丧尸病毒的首次爆发，看到同住一个小区的邻居变成丧尸，他感受到了无边的恐惧，他在人吃人的末世中孤独求生，最后受尽孤独折磨的他，拿起了自己的装备，走向了外面狼烟滚滚的世界。 他以顽强不死的蟑螂为榜样，因为蟑螂会在末世的夹缝里活下去，直到夹缝再也容不下他。 他在残酷的末世离，绞尽脑汁，做陷阱，建基地，抗尸潮，与人斗，与天斗.

圣武大陆道千万，众生九等武为尊，弱者生死不由己，强人行事全随心。大陆之中，万物皆有。有妖族至尊，斜眸凝血屠真龙。有人族大圣，狂笑奔雷碎幽明。有远古遗老，潜伏千年待天命。有吞天魔帝，号令万魔遮碧穹。少年名楚天，起于裂岩城，怀半妖之躯，逆废柴资质，修盖世秘传，成绝代豪强。且看他，欺宗派圣子，辱古族天骄，虏美人芳心，破武之终极。武道巅峰是为圣，圣者如星吾独尊！

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急救是指在短时间内，对威胁人类生命安全的意外灾伤和疾病所采取的一种紧急救护措施。急救的要点是保持镇静，准确判断（伤害性质、程度及生命体征），迅速救护（自救与互救），并尽快与医院联系（拨急诊呼救电话），同时为送院治疗做好准...

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医疗保健常识（三）精装按摩与保健腰扭伤的足部按摩法偶而要弯腰提重的东西，因为热身做的不够，或姿势又不正确，突然的使力，力量牵址到脊椎及肌肉而所受到的拉伤，便为「急性腰扭伤」又称为「急性腰痛」

皮肤受损而自行愈合后，往往会形成疤痕。内部器官如经历手术等，也会在愈合时形成疤痕。疤痕的病理变化有局部与全身两方面。局部的病理变化过程，除了创伤直接造成的组织破坏和功能障碍，主要是创伤性炎症、细胞增生和组织修复过程。