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收录时间: 2020-06-22 00:10:09
把健康寄托于上帝是愚昧的,把健康寄托于医生是软弱的,只有自己掌握了健康知识,积极主动地参与健康活动,才是明智的。健康离我们并不遥远,掌握正确的健康知识并付诸于行动,这才是得到健康的方法。 获取健康的途径有多种,然而我们的身体并不是试验品,容不得我们去把流行的各种方式一一尝试,我们需要一个科学、合理的体系来指导自己的生活。那么就需要为你的健康生活制订一个切实可行的计划。本书突出一个“细”字,既有一个个专题的系统介绍,又有个个实用保健小常识的归集,信息量庞大,具有使读者知其所以然的广度和深度。 在现今竞争激烈,压力巨大的社会环境中,本书无疑是一本优秀的健康指引手册。从现在开始,为自己的健康做个计划。计划从现在开始,爱惜自己,从了解自己的身体开始,关心自己的饮食,给自己制订一个适宜的运动计划,不断地调整自己的情绪,无论在家里还是办公室。这是一个聪明人获得健康的方法。
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