心理学者、畅销书作家李雪，继《当我遇见一个人》《走出剧情》后，又一力作。继续深入挖掘母婴关系与亲密关系的内核，通过更加丰富与贴近生活的案例，揭示育儿过程中父母的行为对孩子的一生可能造成的影响。同时也指明，我们应该如何觉知并转换思维，解决自身已然存在的问题。 　　“爱与自由”是李雪一以贯之的家庭教育理念，在关系中，也体现在界限感上。无论对孩子还是自己，“守住界限”都是非常重要的觉知方向——我们每个人都需要对自己负责，也只能对自己负责，做一个清醒的“有限责任人”。 　　整本书共分为六个版块，作者分别从母婴关系、家庭教育、自我觉知等角度，揭露了家庭中存在的诸多隐性或显性的问题。