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收录时间: 2020-06-22 00:16:19
心理学上一般把问题处理策略分为两类:一种是问题指向策略是以问题本身为解决目标,它通常在个体认为问题是可以改变的情况下采用;另外一种是,情感指向策略通常在问题不可改变的情况下采用,个体通常会通过对自己的改变,来解决问题;而不是直接改变问题本身,后来又有人提出了一种新的策略:避免策略——认为避免策略是指,个体通过用一种替代性的任务,把自己从问题中转移出来或寻找另一种社会性的活动,转移自己对压力源的注意力。以此来避开压力情境,有研究发现,情感指向策略与耗竭,和抑郁有较高水平的相关性。而问题指向策略,能够调解所体验到的耗竭水平。
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